百度上有很多方法 我觉得在学校熬各种粥很不方便就说一些简便的方法
1.。之前一星期 吃当归片 之后一星期吃 大概调半年能好 我感觉还可以 不是一直吃是只在例假前的一星期和之后的一星期
2.。之前一天 喝一碗 加醋的面叶 不能加盐和糖（家里老人讲的偏方）
3.。然后就是我用的比较有效的 就是
例假前一星期 吃 七制香附丸+当归片+花红片 七制香附丸有点伤胃 最好饭后吃 七制香附丸一天两次 那两样一天三次（说明书上有根据自己情况）（也可以问一下医生）
4.。不经常疼的 偶尔疼的 时候 可以按压 三阴交穴 立竿见影 偶然听同学妈妈讲的方法 真的很有效
三阴交在脚踝内侧 大骨靠上三厘米左右的地方 按着有疼痛感（平时没事的时候也可以按，按这个穴位对女生很好的，调理气息，可以使气色变好，美容等等等等）
5.。就是普遍的方法 热水袋敷 要有点烫的才行
6.。例假时用热盐水泡脚 活血止痛，高中时寝室阿姨给我弄的 比较有效
7.。例假前一天喝益母草 一次喝两包 例假的时候一次喝一包
8.。喝热的蜂蜜水这个我觉得能减轻疼痛 红糖水我喝着效果不明显
9.。如果可以忍 尽量不要吃止痛药 吃止痛药会一次比一次疼 还特别伤身体 好像对将来生育也可能造成影响 实在不行可以吃元胡止疼片 这个副作用比较小
10.。例假的时候不要碰凉水，洗手最好也用温水或热水
还有不同的人生理机制不一样，适用的方法就不一样了，试试吧希望有效
我的是原发性痛经 就是天生的 检查不出来什么毛病
如果你痛的真的很厉害 建议先去做一下检查 确定没有什么病变的话 再自己调理
刚才有点乱 整理一下 这都是我试着有点效果 还有很有效的 试试吧 说不定肚子痛的问题就这么解决了
七制香附丸那个 就是第三条 我吃过后 肚子一点都不疼了 可以试试 前提对药不过敏